CrossFit Adaptado ¿Qué es? ¿En qué consiste? ¿Es para mí?
CrossFit Adaptado

CrossFit Adaptado

Repasemos ligeramente los verdaderos orígenes del CrossFit antes de centrarnos en el CrossFit adaptado:

¿Qué es CrossFit Adaptado o CrossFit Adaptive?

Persiguiendo la ida de la inclusividad deportiva, cada vez la popularidad de esta modalidad de CrossFit aumenta.

Este tipo de cursos de CrossFit surgió en Estados Unidos, y hasta hace relativamente poco se impartía únicamente allí. Debido al notable crecimiento de esta modalidad deportiva en multitud de lugares del mundo, ahora podemos afirmar que también existe en España, concretamente en lugares como Madrid, Barcelona o Alicante.

CrossFit para todo el Mundo

El CrossFit apareció como un método de entrenamiento de alta intensidad para militares, policías y bomberos.

De este modo, las bases del CrossFit se fundamentan en movimientos funcionales realizados de manera intensa.

Fue posteriormente cuando Greg Glassman se dio cuenta de los grandes resultados que llegaban a alcanzar los participantes, y decidió proyectar el CrossFit a otros entrenadores con los que conseguiría extender esta nueva metodología deportiva.

Deporte Profesional 

Con el paso del tiempo fue adquiriendo mucha popularidad. Personas que en un principio no eran atletas profesionales, comenzaron a beneficiarse de esta práctica notando grandes resultados en cortos periodos de tiempo.

Así fue como empezó el éxito y la fama desde los Estados Unidos de América. Y de este modo, consiguió cruzar el charco hasta el resto de continente. La comunidad CrossFit se multiplicó gracias a todos los afiliados que actualmente conocemos.

A Greg Glassman siempre le entisuasmó el deporte. Ha mantenido un objetivo de comunidad, involucrando a la gente en el CrossFit para que pudiesen sumar puntos en su estado físico y salud.

CrossFit Adaptado sinónimo de Salud

Normalmente los CrossFit Games han centralizado la atención de las masas, lo cual se desviaba del principal objetivo marcado por Glassman, por ello, se tuvieron que reajustar en cierto modo.

Como objetivo, era redirigir el foco de atención hacia la salud de cada participante antes que al deporte profesional como tal, en el que únicamente compiten menos del 1% de los deportistas que practican CrossFit.

De qué trata el CrossFit Adaptive

Para empezar, el objetivo principal para los coaches es conocer cómo afrontan un wod cualquier persona con movilidad reducida. A partir de aquí, conociendo mejor sus sensaciones y un punto de vista más objetivo, la prioridad es que los coaches jueguen un rol lo más profesional posible desde su perspectiva de experto.

Superando Limitaciones con CrossFit Adaptado

Es muy importante la preparación de un coach que vaya a impartir CrossFit Adaptive. Necesitan practicar los diferentes escenarios a los que se pueda enfrentar cualquier alumno con alguna discapacidad. Desde hacer subidas a la cuerda sin ayudarse de las piernas, como practicar remo a un solo brazo, realizar wall balls desde una silla de ruedas…

Cuando vemos a una persona impedida que decide retar a sus limitaciones físicas y enfrentarse a un WOD, supone una declaración en la que podemos afirmar que el CrossFit se trata de un deporte para todo el mundo. Luchar por conseguir una mejor forma física y mejorar el estado de salud es solamente una decisión que determinará tu actitud por encima de tu aptitud.

Cuando se escalan los movimientos, hay que tener en cuenta que muchas veces dependerá del material que se necesita adaptar. Pero hoy en día, ya existen muchas empresas especializadas en diseño, fabricación y producción de este tipo de productos adaptados.

Dentro de cualquier deporte la inclusión es fundamental para normalizar la práctica del mismo. Al fin y al cabo, entrenamos de igual forma, llevando nuestras limitaciones al extremo para entrar en una dinámica de superación constante, y es aquí, donde desaparecen las diferencias. Siempre será más fuerte lo que nos une, el CrossFit, el deporte, nuestra familia CrossFit. Es fundamental mostrar esto al resto de personas, a las nuevas generaciones y por supuesto a las actuales.

El CrossFit y el CrossFit Adaptado es para ti

Si aún te preguntas si deberías apuntarte o no a CrossFit, sal de dudas. Estaremos encantados de ayudarte a superar tu estado de forma día tras día. No importa si es CrossFit o CrossFit Adaptado, somos expertos en perseguir tus metas, y aún más en cruzarlas junto a ti.

Formar parte de CrossFit Costa Blanca representa unos valores de generosidad y esfuerzo capaces de contagiar a cualquiera. Porque lo importante son las ganas, y el resto, lo hará el equipo de profesionales y familia que cada WOD te apoya y ayuda en tus entrenamientos.

En la Familia CrossFit Costa Blanca todos sumamos, por eso te queremos en nuestro equipo: ¡para ser más fuertes!

Te esperamos en cualquier de nuestros tres centros CrossFit Alicante: San Vicente, Alicante Centro y Alicante Castillo. Ponte en contacto con nosotros y solicita una clase gratis para empezar un nuevo estilo de vida lleno de salud.

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