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WOD 11/7/2016

WOD

“Glen”

30 C&J

1600m Run

10 Rope Climb

1600m Run

100 Burpees

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WOD 9/6/2017

5 Rondas 1:00 Row 1:00 Power Snatch 1:00 Burpees 1:00 Rest #crossfit #crossfitcostablanca

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